宇宙、行ってみたい？
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行きたくない。。。
酔いそうだもん
宇宙から見た地球の映像を
見たことがあるけど、
美しいから実物を
見れたら最高だろうねー
今朝のニュースで、
ミニトマトが農家から
盗まれる事件が多発してるって
やってて。。
今年は高額になってるから
それを狙ってらしいって。
わたしもミニトマトを育ててるから
苦労がほんの少しだけ
解るけど、
大事に育てたものを
盗まれるって悲しいね。。
被害総額もだけど
労力も無駄になるんだもんね。
わたしの育てたミニトマト
今年はよく育って
青いまま重みで折れたり
落ちたりするから
薄っすらオレンジ色のを
収穫して、赤くなってから
食べてるんだけどー
甘くて美味しいの
お菓子禁止令中のわたしには
有難いおやつになってるよ
収穫数は少ないのが
残念だけど
６月に具合悪くなって
事故って、出掛けるのが不安で
乗り物酔い止め薬で
誤魔化し生きてきたけど、
ドラックストアに勤めてる同級生の
おすすめで飲み始めたギャバ。
出掛ける時のみだけど、
飲んだから大丈夫！って
暗示もあってか
元気に仕事にも行けてる
身体が元気なら
心も元気になれるってホントだね。
不安で、引きこもりになりそうなところを
酔い止め薬で何とか
やり過ごしてきたけど、
何か良いモノ。良い方法が
ないかと探して見つけた
この本。
読了したんだけど。
これはすべての女性にオススメしたい！
若い人も更年期の人にも。
心の病の人も身体に病がある人も。
不妊症の人や生理痛がある人も。
血流っていうと
血液サラサラにしようって
思い浮かべるけど
血の量を増やそうって
発想がなかったから
すごく勉強になったよ。
血の量というと、血が足りたい貧血？って
思うところだけど、
鉄分不足で明らかに
数値で出てるものとは別に
血が不足してることで
色々な病を発症するんだね。
血流が悪いと
女性なら、生理痛や静脈瘤や
低体温なども思い浮かぶけど
そんなこんなを
改善するには血の量を増やして
流れを良くすると
色々なことが改善していくって話。
漢方薬局の薬剤師が書いてて
そうなのか！！ってことが
たくさん書かれてて
現在、高コレステロールや
謎の不調で具合悪くなって
悩んでるわたしには
ホント良い本に巡り合えたよ
付箋紙たっぷり（笑）
割と簡単に出来ること。
食事について
ご飯が良いとか
味噌が良いとかね。
腹八分目とか当たり前に
知ってることなんだけど
納得出来たから
今後食事では
味噌汁必須にしようと思ったよ
睡眠時間のこと。
夜の１１時には布団に入る。
起床時間や食事時間のことも
わかりやすく書いてた。
運動のこと。
簡単な腿上げしたり
つま先立ちして足首を動かしたり
簡単なことだから
やってみたい。
呼吸法が大事だってこともね。
身体が悪いのに
サプリメントを飲んでも
吸収出来ないとか、
肌が悪いのに
高級な化粧品が浸透しないとかね。
考える当たり前のことなんだけど
手短に改善したいと
思ってきたけど、
お菓子を食べなくなって
なんだか色々ピタッと！！！
解った気になれた。
読んでも
解ってないことは多いけど（笑）
だいたいこんなことを
書いてて、聞いて知ってたこともあるけど
どうしてそれが良いのが
読んで納得出来たのが
よかったよー
心身の不調がある方に
ぜひ読んで欲しいなあー
飛行機に乗ると、
地上の美しさがわかるね。
酔わなければ
宇宙に行ってみたいわ
今日も元気に
仕事頑張ります