修行

ブログネタ：滝行と断食、どっちがやりたい？ 参加中

私は滝行派！

息苦しそうだけど。。。(*￣m￣)



どちらもやったことはないけど、お坊さんの修行でやられていることでしょうか。
絶対に。ってことではないだろうけど（笑）


断食は、昨日書いた「断捨離」ってことと同じことなんだよね。


お坊さんが書いた読んだ本に書いてたのだけど、
そのお坊さんは時々、断食をするんだって。

その意味は、食べ物への執着から離れること。
多く食べなくても、身体に必要な量を知れること。っていうようなことが書いてた。


あたしは、数年前にまったくご飯が食べられなくなり、
喉が通らないというのはこういうことかってくらいで
食べたいと欲求も失い、どんどん痩せていった。

３ヶ月半で、マイナス８キロ。


見た目、中肉中背で、８キロも痩せると
骨が触れるくらいになるんだよね。薄っぺらな身体になる。

食べないから、元気もなくなり、
元気がないから、食べたくなくなる。


それでも、生きる為には食べないと！っていうことは誰にでも解ることで
あたしにもそれはよく解っていた。


なので、白いご飯をひとくち口に入れ、水で丸呑みした。

そうやって、少しずつ少しずつ食べた。

でも、それでは栄養が足りないのだから、
どんどん痩せていくってことだ。



また少しずつ食べられるようになっていった。
少しずつ少しずつ。元の体重に戻るまでに１年半かかった。


今年に入ってからだなあ～元に戻ったのは。

食べられるありがたみがよくよく解った。


そして、何よりも、あたしの悪いところは、
空腹が快感になることなんだ(･_･;
お腹がぐーーーってなることが続いていくと・・・


あれ？あれれ？なんかいいかも！ってね。


この、「なんかいいかも！」ってところがあたしの心地よさで。。


なので、特に気をつけて食べるようにしている。
ご飯の量ももともと多くは食べられないから、
おやつや果物、ヨーグルト・プリンなどの間食もする。
いくらか、カロリーを増やそうって魂胆で（笑）


そんなこなんで、いまや元の体重に戻り、
いや～ここの肉どうにかならないか？って思う部分もあり（爆）


でも、食べないという選択は絶対にしない。


なので、あたしは断食はしない。


滝行と断食なら、断食の方があたしには簡単ってことだから。



こうして書いてみると、断食というのは、
食べたい欲求から離れられるというよりも、
食べられる有り難味が解り、食べ物の有り難味も解るということだね。


時々はやってみるといいのかも。

すると、有難いってことが解る。大事に食物を食べられる。
自分に必要な量も解る。とてもいいことだね～(^ー^)ノ



そして、滝行ですが。。。

これは未経験だし、やったことがある人の話も聞いたことがない。


水が冷たいというイメージはあるけど・・・
それよりも、息が苦しいイメージの方が強いなあ。。。


滝行をすること、で一体何が見えるんだろう？



水が冷たいという、自然の力？
息が吸って吐けてる有り難味？


ウィキで調べてみた

滝という激しい水の中では雑念が湧く余裕すらなくなる。精神統一が行いやすい。
自然と向き合い自然と一体化する体験を得る。
普通に強烈なマッサージをすると、発生した熱により筋肉を痛める可能性があるが、
滝は冷やしながら行うので、マッサージ効果が高い。



自然と一体化というのは・・瞑想状態になれるってことかな～

たとえば、水道から出てる水に指を当てていると
最初は冷たくて、痛くなってくるけど、
そこを超えると感覚が麻痺して、何も感じなくなる。


おっ！そんな感じ？？


イメージ湧いたね～(￣∀￣*)


やっぱり、一度は体験しないと解らないよね。
そんな機会が訪れるのか解らないけど・・（笑）

もし、そんな機会に恵まれたらやってみます



最近ご無沙汰になってるけど・・・時々やってる写経。

うまくなったっしょ～




修行はまだまだ続く(￣∀￣*)イヒッ

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