こんにちわ
お久しぶりになってしまった
気づけば
６２キロ
５６キロだったのに、、、、
６キロも増量している。。。。
そりゃそうだ
大体
食事が倍の量になって
運動量が激減している
これで
痩せているなら
私は病気。。
当然の増量
健康そのもの！
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大会が無事行われました✨
おかげさまでトップ１０入りしました
冠はなかったので残念でしたが
でも
選ばれなかったのは
実力だけではなく
そこのコンテストで選ばれなかっただけ✨
そうやって前向きに考えています
それよりも
この長い期間のおかげで
痩せ方も
歩き方も
メイクの仕方
笑かたなどの技術を得ることができて
おまけに
何よりも変えがたい経験をすることができました✨
そして
たくさんの人のつながりを得ることができました✨
このマインドは大切です
付け足すと
練習でできたこと（スピーチ）
本番で間違ってしまいました
それでも
堂々と取り乱すことなく立て直した自分を承認したいし
練習でできたことが本番でできなければ
それは「失敗」だと
受け止める力もあります✨
当然です
本番で成功させられなければ
それは結果につながらない
悔やむより
受け止めて
力に変えたほうがいい✨
自分の実力を発揮できなかった悔しさは
次の力になることでしょう
こんばんわ
何気に好き勝手に食べていますが
糖質は１３０に抑えてみました✨
雨が続くと
体がむくんで
おまけにホルモンのバランスが悪くて
過食気味
食べたい時は
糖質を計算して食べると
食べすぎない✨