16時間内臓を休ませてあげる 19日めだけど もうこれ習慣化するってことでいちいち数えるのやめましょう
夕方6時までに食事を終えて 次の日10時以降に食事~そんなに大変じゃない 朝色々と用事を片付けてる間に時間がすぎる
気を付けたいのは食事の内容 でもカロリー計算とかは苦手
ごはんを大事に食べることにした そしたら材料に少し興味がでて 良い物を丁度良い量食べるってことで
ものすごく美味しいし 幸せ
さて やりたいこと やってみたいことがわいてくる日々で~でも日常生活 よほど思いきらないと 行動を変えるのは難しいのですが 自分の最期を想像して 「あ~やりきった」と思いたい そうすると 多少人の目が気になっても やっとかなきゃ
となる
52歳 歳は関係な~い むずむずするな~
何をするにしても お金は必要だしないと困るからとりあえず がんばろ