昨日だって 結局家でグズグズしていようかな と
思わないではなかったけれど
筋肉が消えてゆくぞ！と自分を鼓舞して
もう午後もだいぶ過ぎたころ 久しぶりの図書館の森まで歩きました。
スタスタスタスタ
途中 背中に汗をかいてジャケットを脱ぎ
薄いセ－タ－だけで
スタスタスタスタ
わたし、本当に汗っかきなんです
もちろん髪は安定のボサボサ
図書館に到着！した頃には疲労困憊 ぐったり・・・
本を数冊読んで 足を休めて
また、川沿いの道を帰ります
夕日がきれい。
駅の近くでラテを飲んで
ちょっとお買い物して（お菓子はガムだけ）
なぜなら、家にはお菓子がたくさんあって
毎日毎日 ユ－チュ－ブやDVD観ながら食べてばかりいるのです
とうぶん 新しくお菓子は買わないと心に決めております、たぶん（ガムは除く）
冷凍庫にもわんさか甘いものがストックされています(タイ焼き、アイス、マフイン等々）
↑ オシャレに撮ってみました
↓ 実際はこう！
土曜日のウォーク 約１６０００歩
でした！
翌日の今日・ 日曜日は脚も元気回復したので
またダラダラ過ごすのか
ランチしながらスノーマンのDVD観始めたのて危険です
少しだけ脚痩せ&お尻のトレーニングをやって自己満足したら終了。
（SNSのショートという動画で得た知識フル活用です）
去年の黒猫さんからシャムネコさんにスケジュール管理を移行します
おり～ぶ