花粉症かと思っていたら風邪でした(T_T)

土曜日出勤が2週続きでお疲れモード。そこに来て土曜日から鼻水止まらず、花粉症かなぁ～と思っていたら日曜日午後から発熱に節々の痛みで風邪と気づく

寝れば回復と小さな期待を持ちましたが、月曜日はさらに不調感増

おまけに仕事で帰宅が23時過ぎとなり、この時点で火曜日の朝スイムを回避することを決意。

睡眠5時間取ったから回復するかなぁ～と控えめな期待も虚しく喉の痛みも増してました(^_^;)

何時までもグテグテしていたくないから今夜のスイムサークルに出て荒治療を試みます

で、今日は花の日でありますが、大事な○○○○記念日でもある日。しか～し、些細なことでBig fightしてしまいそんな雰囲気は微塵も無し

…いや、些細なことなんていうとまたまた怒られちゃうかな…

あ～あっ

こんな日は美味しいCoffee飲んで気分を変えたいなぁ～…

で、ニュース！

サンフランシスコから第三次ブームが巻き起こっているらしいが、その火付け役の一つ、Blue Bottle Coffeeが日本に上陸だって。

清澄白河に出店とのことだけど何時なのオープンは？

早く飲みた～い！

今まではスターバックスの様な深煎りCoffeeがブームになっていましたが、最近では煎り感は普通で風味豊かなペーパードリップが流行りだとか。

まさに自分好みのCoffee時代がやって来るって感じで今からワクワク

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あと一息でスイムが一皮剥けそう⁈…かな？

ラン＆バイクの練習は奈落の底に沈んでいますが、スイムだけはコツコツと

2月あたりは50mを40秒くらいでイケたから50で回すこと可能だったのに、ここ最近は45秒位かかるので50で回すのが一苦労(^_^;)

少し本数があるとすぐに撃沈状態となっていました

毎回、相変わらず練習時は息も上がり心臓バクバクですが、ここに来て復調の兆しがあり、55で回すのは割合楽に感じる様になって来ました(^O^)／

何でもコンコンとやっちゃうがらがらへびのＹ氏（誰でしょうかねぇ～？w）の様に速くなりたいなんて大それたことは思いませんが、ATA渋谷なら1コース、ジムのスイムサークルならライオンコースにイケる程度にはなりたいなぁ～と思うこの頃です

勝利の勲章⁈ 半年程度でスイムパンツに穴が空きましたw

暖かくなったのが影響してか？腰の具合もかなり回復し、ラン＆バイク（バイクはエアロバイクですが）も少しづつ復活

まだまだ本調子とはいかず、フランクフルトまでにはギリギリで完走出来る程度に出来るかどうかですが、諦めずに今年こそはM＇のメダルを首に下げたいなぁ～と密かに思うのでありました(￣^￣)ゞ

フランクフルト完走出来た時には自分へのご褒美で現地のサウナ行ってドイツ製ムール貝鑑賞でもして来ようと思いますw

本日は鎌倉でお仕事

こんなピーカンの中で(^_^;)

ご褒美にめしやっちゃんで刺身3点盛り定食。久しぶりに生しらすいただきましたV(^_^)V

4月の練習状況

◻︎1日

ラン（ジムでトレミ）20分間 4.5キロ

スイム ドリル中心45分間 1.6キロ

◻︎2日

スイム朝と夕で3.6キロ

朝スイムのメイン 100×2 1:35サークル 6セット（セット間1:20）の最後途中でサークルアウトしマイナス50

◻︎3日

皇居3周で15キロ

◻︎4日

エアロバイク30分15キロ

スイム ドリル中心1時間  2.2キロ

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春が来て復調に向かうV(^_^)V

アッという間に春が訪れ、首都圏では桜が満開

おちおちしてると花見もせずに散ってしまいそうだったのでワンコ達と桜探しを兼ねて近所を90分オーバーのお散歩。

がしかし、暗いってことと、近所には萌える様な桜を見る場所が殆ど無いことに気づく

それではと、たまたま中目黒でお仕事があったので目黒川の桜見物

バッチリ見頃を迎えていました

いつもは大したことないドブ川みたいなところですが、この季節だけは違いますw

ワンコ達も連れて来てあげたかったなぁ～

Coffee持つ手にヒラリと桜の花が。桜が歓迎してくれたのかな？

一人だけで楽しむのも申し訳なかったのでその夜は嫁さんと一緒にお花見ラン

春だというのに腰が駄々をこねて走れば疼くを繰り返していましたが、暖かくなって来たせいか、その腰も復調傾向で皇居お花見ランは15キロ走っても問題ナシ

海の向こうからはオヤジライドなる内容が濃い練習報告が届き焦っておりましたが、これで自分も練習に打ち込めそうな予感w

誕生月ってこともありますが、やっぱり４月はイイなぁ～…また歳取っちゃぃますが(^_^;)

取り敢えず４月最初の朝スイムには寝坊しちゃいましたが、夜のスイムサークルにトレミ。そして、お花見ランとまずまずのスタート

火曜日の朝スイムは寝坊せずに行けたしね。でも、メインの100×2 1:35 6セット、サークル間1:20は最後の50でサークルアウトして－50になってしまった（;￣O￣）

早くも渋谷の桜は葉が目立つようになってしまいした。年に一度しか咲かないから3週間位楽しませて欲しいですけどね。

とても残念なことに一緒に行こうがキッカケでエントリーしたフランクフルトは自分以外は全員全滅

オマケに9月のランカウイに一緒に行こうとエントリーしたチームメイトもお仕事の都合でアウトとなってしまいました

ランカウイは他にも顔見知りが沢山出るからイイけど、フランクフルトって誰か行く人居るのかなぁ(^_^;)

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