２０１１年始動～！（やっとだよ）

皆様、今更ですが、明けましておめでとうございます。

浦安の初日の出


新年明けて６日にやっと２０１１年初のブログアップに漕ぎ付けました。で、忙しかったのか？・・・ＮＯ！　海外でも行っていたのか？・・・ＮＯ！　ず～っとお家に居たんですが、お正月くらいブログ更新もイイじゃん的なノリでわざと更新しませんでした(^_^;)

でも、さすがに七草明けてからの初更新じゃマズイかなということで２０１１年、華々しく？ブログ更新させていただきました～


年末は３０日からお休みに入り、３０、３１日は娘の留学準備やお正月の買出しでおしまい。

年明けて１日は、恒例の市川元旦マラソン。今年は出場せずに裏方に回ってお手伝い。出来るだけ一人一人多くのランナーさん達に声を掛ける様にしていましたが、沢山の笑顔が返って来て、とても気持ちが良い元旦となりました。



２日はお正月も仕事だった妻がお休みに入ったので娘と妻の３人で稲毛の浅間神社へ初詣。息子は年末年始も休まずバイト。　自分の息子とは思えない程の頑張りように脱毛です？？？

年末に娘と妻が行っていたポートランドからのお土産。トライアスロン雑誌数冊と冬場にヘルメットの下に被るインナーキャップ。


初詣のあとは、娘の留学準備で足りないものの買出し等で久しぶりに海浜幕張のコストコへ。

年会費４０００円払ってまでの安さは無いと思いますが、雰囲気代としての会費没収ってことでしょうか？　ただ、ここじゃないとなかなか手に入らないものもあるから仕方ないですかね

メインの買い物は娘が持っていく大き目のスーツケース。そして、厚切りのサーロインステーキのお肉！

なかなかこれだけ厚切りされたお肉は近所では手に入りません。厚さは４～５㎝ってところかな？　国産のブランド牛のようなサシはありませんが、これはこれでなかなかイケます



３日は恒例になったチームパッションへの出稽古。２年前に行った筑波山から始めたお正月の練習会で、今回で３回目となる。

今年はチームメイトのゾノ君を連れての参加で、世田谷から町田方面→茅ヶ崎→江ノ島→鎌倉を回って参りました。　道がほとんどわからなかったので終始、アゴ髭君に先導させてしまったのが申し訳なかったですが、風も然程なかったので大丈夫だったよね？

逆光ですみません(^_^;)


茅ヶ崎から七里ガ浜までの海沿いは、みんなでローテしながら走るつもりだったのですが、勝手にスイッチが入ってしまい一人旅。まだまだ実力はついていませんが、少しづつ脚が回るようになった気が・・・あくまでも気がするだけ（笑）


ランチは秋にも行った『めしやっちゃん』　季節が外れていたので生しらすではなく釜揚げしらす。ということで海鮮丼にはせず、カジキの照焼き定食に


アツアツのごはんにカジキの照焼きも最高でした


帰りはバイクで湘南方面が初めてと言っていたゾノ君の観光を兼ねて鎌倉の鶴岡八幡宮を回りましたが、参拝客が多すぎて神社の入口まで行くことが出来ず　人出の多さだけ見て帰りました(^_^;)

■バイク練習　　走行距離　１６０キロ　　　所要時間　５時間４４分　　ＡＶ２７．９
　（サイクルコンピューターのリセットスイッチを押してしまい内容は定かではありません）




昨年は練習中の落車で鎖骨を骨折してしまい、我慢の１年になってしまいましたが、今年は怪我なく、さらには成長の１年になるよう頑張ろうと思います。

２０１１年のスタートは目立つ場所ということで５月に開催される横浜トライアスロンでスタートダッシュの予定


今年も昨年同様、お付き合いの程、宜しくお願い申し上げます




最後にお正月の大サービス

なんでもロシアのプーチンの娘さんらしいけど、どこぞの〇〇女優かと（笑）しかし、ダイナマイト



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年内最後の・・・今回は朝スイム

今回の最後は…はい、朝スイム年内最後の練習会で～す(￣ー￣)


昨日は妻も娘も居なかったので、思う存分練習だぁ～！と思っていましたが、仕事終わって帰宅したのが２３時過ぎ。翌日（今日）は年内最後の朝スイムがあるんで寝るだけで終わりました(^_^;)

そして、今朝…ちょっと寝坊してしまい初発電車に乗る事が出来ず それでも、諦めずに次の電車に飛び乗り行って来ました朝スイム！ｖ（＾＿＾ｖ）♪

１０分程度遅れてプールに行ってみると、今日のメニューはリレーなどが入ったエンジョイ志向な内容。ちょっとホッとしちゃいました(^_^;)

怪我の影響と練習サボったおかげですっかり遅くなってしまい、反省しなきゃいけない所が沢山あるけど、それよりももっと大切な事を忘れていた気がしました。

正直、まだ負けないと思うメンバーが、以前に自分が入っていたコースに挑戦している姿を見て、掻き立てられる思いが…

来シーズンは、何時もの強気な気持ちを取り戻せる様、頑張りたいですね


やっと、明日が仕事納め。 今夜は早目に仕事を切り上げることが出来ましたが、練習はやめにして、整体に行き、張りに張った下半身と、昨日辺りから調子が悪かった腰をじっくりと揉みほぐしてもらいました。お陰様で、張っていた下半身と調子悪かった腰の具合も良くなり一安心。

明日は仕事納め後に、軽い打ち上げがある為、練習出来ませんが、開き直って年内最後の仕事も頑張りま～すｖ（＾＿＾ｖ）♪


今夜は２４ファイナルシーズン鑑賞


■２８日（火）　早朝スイム　５００ｍ



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年内最後のチーム練習会に参加

ちょっと遅いですが、メリークリスマス（遅過ぎ！）

皆さんは良いクリスマスを過ごせたでしょうか？我が家は土曜日に出かける予定でしたが、仕事が入ってしまい断念。そのかわり、簡単に作った料理と買って来たものを織り交ぜて、家でクリスマスを過ごしました。　
ご褒美なのかは微妙ですが、金曜、土曜と２日連続でクリスマスケーキをいただいちゃいました（笑）

その際、Amazon.comで購入したトイストーリー・ブルーレイ・トリロジーセットの最新作を鑑賞しましたが、トイストーリー３はなかなかの傑作でした('-^*)/

やっぱりブルーレイは綺麗ですね。

そして、我が家にもクリスマスプレゼントが

ジャパネットたかたで購入した高圧洗浄機とスチーム洗浄機が届きました


ということで、金曜日、土曜日はノートレ。

２６日（日）は年内最後のＭＩＧＨＴＹスイム練習会に参加。
今回の練習内容は元水球マンのゲンキが作成してくれたスペシャルメニューで。前半から大嫌いなキックが入っていたおかげですぐに心拍ＭＡＸ

大した距離を泳いだわけではなかったのに、非常にキツく感じた内容でした(^_^;)　ただ、一つ分かったことが・・・自分だけがキックが苦手と思い込んでいましたが、うちのチームメイトはほとんどがキック苦手な様でしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

スイムの後は、水元公園までの往復ラン。アキレス腱回復してからは最長のラン。前半は様子を見ながらキロ６分ペース。　身体が温まり出したところでキロ５分程度に。

水元公園の外周に差し掛かってからは先行していたメンバーを追走し、キロ４分前半まで上げることが出来ました。　本調子ならキロ３分後半でもＯＫですが、やっぱり走っていない分、今回はこれで精一杯。走り終わった後もアキレス腱に異常はなかったので、このまま少しづつ距離とペースを上げて行こうと思います。


練習後はＧＴＩがチャンピオンシステムで作るチームジャージのサイズ見本を持ち込んでくれて、皆でサイズ合わせ。なかなか良いものが出来上がりそうです

忙しい中、手配してくれているＧＴＩに感謝です


最後はチームメイトとゆっくりと遅めの昼食。今、ブログやTwitterで話題になっている来年の宮古島トライアスロン。我がチームからはキレに切れているあぺさんが当選。

調子が良いだけに宮古島での結果が非常に楽しみです


■２６日（日）
・スイム　　ドリル中心　２１００ｍ　正味５０分くらい？
・ラン　　　走行距離　２２キロ　　所要時間　１：５５：４８



今日からは息子と２人だけ生活。嫁と娘はＮＹへ・・・しかし、大雪で空港が閉鎖されたらしくＮＹ便は欠航。帰ってくるのかと思っていたら、急遽、行き先をポートランドへ変えて旅立ってしまいました。　まぁ、それはそれで気兼ねなく練習出来るので良かったですけどね



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