9/2(月）練習会お疲れ様でした！

9/2(月）練習会お疲れ様でした！

集合時間はすっかり暗くなってきて、

暑さも和らぎましたね

まずは、準備運動

集合写真

メニューは

３ｋｍ（２ｋｍジョグ＋１ｋｍペース走）×３本

しっかりスピードの変化をつけて、

走ることができました

来週もご参加お待ちしてます

祝日はお休みにしますので、

９月は、16、23日はお休み

今月は回数が少ないですが、

みんなで楽しく走りましょう