7/21（日）練習会お疲れ様でした！
猛暑の中、お疲れ様でした。
そして、
代表とみずき先生がトレイルに出たため、
スタッフ不足で申し訳ありませんでした
暑さが異常、、、。
なので、無理せずメニューも変更
それでも、10～15ｋｍジョグ。
素晴らしい
集合写真
みなさんの笑顔の走りは、いいですね
（暑さで苦笑いかもしれませんが、、、）
来週の練習会（7/28）は、
阿蘇クロカンコース、7時30分集合。
3ｋｍ×5～7本。
熊本より涼しいと思うので、
来週は走りやすいと思います。
が、天気予報が心配です
雨の場合は、運動公園に変更になると思いますので、
参加予定の方はブログチェックをお忘れなく。
よろしくお願いします