7/3（水）練習会お疲れ様でした！
梅雨の中休み。しっかり晴れました
湿度が高く、ビルドアップはできませんでしたが、
みなさん、それぞれ60分走ったり、歩いたりしました
ナイスラン
影に入ると、風が吹いて、気持ちいいんですけどね～。
久しぶりに、スポンジを準備して、氷水を頭から
かけながら、走ってもらいました
集合写真
暑いけど、頑張るぞ
スタート
差し入れをいただきました
いつもありがとうございます。
そして、代表は、
サロマ湖のお土産、忘れたので、
来週お渡ししますね～
来週（7/10）は、雨が降らなければ、
立田山憩いの森センター 集合です。
暑い中、走るのに慣れるのも大事かも
最近のレースは、暑い日ばかり
コンディションが良い大会にあたるとは
限りませんからね～。
1人で走るより、仲間と走った方が
楽しいですよ
水曜メンバー大募集