7/3（日）練習会お疲れ様でした！

7/3（日）練習会お疲れ様でした！

今日も蒸し暑い中、お疲れ様でした

集合写真

メニューは100分LSD。

ゆっくり走って、後半バテずに長距離走れる筋肉を

つくりましょう！！

キッズクラスは大人のクラスを応援しながら

散歩をしたようです。

来週の日曜練習会（7/10）は、7時30分、

立田山憩いの森管理センター集合です。

90分野外走　＋　坂道ダッシュ5本。

頑張りましょう！！