自分を否定することではなく、自分を信じることが重要ですね。自己肯定感を持つことは、成功や幸福に向かう力を与えてくれます。自己肯定感を高めるためには、以下のようなことが役立つかもしれません：
1. **自己認識**: 自分の強みや長所を理解しましょう。自分が得意なことや好きなことを把握することで、自信が生まれます。
2. **ポジティブな言葉**: 自分に対して使う言葉に気をつけましょう。否定的な言葉や自己批判的な言葉ではなく、ポジティブで建設的な言葉を使うことで、自己肯定感が高まります。
3. **挑戦を恐れない**: 新しいことに挑戦することで成長します。失敗や困難があっても、それを学びの機会と捉えることが大切です。
4. **周囲のサポート**: 自分を信じるためには、周囲のサポートも重要です。信頼できる人々と関わり、ポジティブな影響を受けることが自己肯定感を高める一助となります。
5. **自己ケア**: 心と体の健康を大切にしましょう。バランスの取れた生活を送ることで、自己肯定感を向上させることができます。
自己肯定感を高めることは、自分自身を信じる力を育むことです。何事も挑戦する前に、自分に対する信頼を持ち、ポジティブな考え方で取り組むことが重要です。