1月22日(日)
ダイエット再開142日目
こんばんは
ご覧いただきありがとうございます。
今日の出来事
今日は友人とランチでした
楽しかった
みんな変わらない！変わったのは私だけ
頑張って痩せる
次の約束もした
それまでに少しでも痩せたい
そう思えた充実した日でした
今日の体重
今日の食事
朝
昼
ステーキ定食
夜
ゆでたまご、キムチ、豚汁
今日の運動
宅トレ：https://youtu.be/4Sod1D6lruA
歩数16.000歩
今日はよく歩いた~
疲れたけど楽しかった
明日からは出社だ
起きれるかななんだか緊張するし
お弁当作れるかな
ダイエット続けられるかな
いろいろ心配
とにかく仕事もダイエットも頑張ります
本日もお読みいただきありがとうございました。
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