1月23日(月)
ダイエット再開143日目
こんばんは
ご覧いただきありがとうございます。
今日の出来事
今日から出社で朝早く起きるの辛かった~
在宅がやはりいいなぁ~って思ったり…
出社するだけで1万歩も歩ける
間食もしなくてすむ！いいやん
って思ったり…
帰宅後お腹減って食べてしまう
ってなったり…
いいんだか、どうだか、
まぁ今後結果にどう出るか~
今日の体重
今日の食事
朝
昼
夜
今日の運動
宅トレ：https://youtu.be/94kgNg3EwtM
歩数12.000歩
帰宅後、意外に元気で宅トレできました
しかし月曜日だぞ
良いスタートではあるが…
明日に響かないかしら
無理せず、頑張ります
本日もお読みいただきありがとうございました。
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