2月1日(水)
ダイエット再開152日目
こんばんは
ご覧いただきありがとうございます。
昨日は今日休みだし~っとお酒飲みました
そんで疲れがたまってたのか22時半に寝た
更新せず…すみません
今日はお出かけに行ってきました
お昼は外食
ストレス発散できた
帰宅後宅トレもして充実した日になりました
今日の体重
今日の食事
朝
目玉焼き、トースト、サラダ、コンソメスープ
昼
ピザ
夜
餃子スープ
今日の運動
宅トレ：https://youtu.be/UZ6BzJXAVE0
他有酸素やって合計30分
歩数18.000歩
今日はめちゃ歩いた
明日からまた頑張ろう
本日もお読みいただきありがとうございました。
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