【153日目】いいぞ~痩せろ~！！

2月2日(木)

 
 ダイエット再開153日目

こんばんは

ご覧いただきありがとうございます。

昨日休みだったのに…今日疲れた

通勤するだけで疲れる

出社しただけ偉い！って誰かほめてくれ~

まぁ明日はプチ飲み会

飲み会の日は出社するのがルンルンなぜ~

カロリミット忘れないようにしなきゃ

今日の体重

今日の食事

朝

昼

夜

+せんべい

今日の運動

宅トレ：https://youtu.be/9UX7XUBMJnc 

【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！】StayHome

歩数10.000歩

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