10日目体重62.6キロ前日比+0.5キロ朝白湯、コーヒー、お餅入りのおしるこ昼ご飯の上に納豆、キムチ、ひじき煮を乗せたもの間食さつま芋夜牛肉、エノキ、玉葱トマトの炒めもの、ほうれん草の胡麻和え、わかめのサラダ、サザエ運動○11分痩せるダンス○踏み台昇降○プランク○ドローイングたっ、食べ過ぎだ………朝から飛ばしすぎた……動かなかったのに……雨だとどこにも行かないですよね〜。
