11日目体重61.9キロ前日比−0.5朝白湯、バナナ、コーヒー昼ご飯の上にほうれん草、キムチを乗せたもの、ワカメと豆腐の味噌汁間食薩摩夜メカジキの塩焼き、キャベツのサラダ、豚汁、キウイフルーツ運動○ドローイング○プランク○踏み台昇降○11分痩せるダンス昨日食べすぎたので調整調整！
