独身の時にジムで適度な運動したりしてましたが結婚して島では運動不足になり、太って、そのまま妊娠して子育てで忙しくて～
一時授乳中は少し痩せたりもしましたが、今は仕事はじめたりして～
とりあえずかなり忙しすぎると理由に節制も運動もせず～
好きなもの食べまくりの日々～。
そして、コロナで更に引きこもり。
どんどん体重くなり。
肩こりもひどくなり。
何より独身時代着れなくなくなり買い足した去年の服さえ入らなくなった～
ヤバイな。
体重図ったら妊娠中抜きで、最大の体重になっておりました。
GW前にこの体重を見て～
すぐにでもと思いはしたけどなかなか勇気もでずGWは楽しみあけたら絶対にダイエットとはじめなと決意しました～
でも、いきなりおもいっきりはじめても続かないのでとりあえず少しずつ～
パパが子供達にお風呂入れてくれてる間にこちらの運動を。
びっくりするくらい肩こりが解消～
少ない時間ですがちゃんとやるとけっこーキツイ～
そして、子供達寝たら～テレビ見ながらマッサージもはじめました。
むくみが解消～
頑張って続けるぞー
食事制限は少しだけ。
とりあえず、去年のの体重を目標に→あわよくばベスト体重になりたい～
続くかな～