ミキティと井上わかが妊娠発表～
おんなじ時期だ
こないだ職場の同僚が１ヶ月違いで妊娠してることを知った～
同じく島に嫁いだ子で境遇も同じなのでかなりうれしー
一気に距離が縮まる
ママ友なろーと話して、妊娠の情報交換～ありがたい
色々教えてもらおー
妊娠してからの悩みはもっぱら、便秘
日頃からそないに快便ではなかったけど、今みたいに１週間～１０日ほどもでなかったことはない
お腹もはるし、いざ、出るときは、必ずお尻も痛くなるから余計に恐怖
どーにかならんかと、薬を処方してもらいましたが、やはり極力薬に頼りたくなく調べまくりましたー
果物や野菜やヨーグルトなどの食物繊維や乳酸菌をとりあえずとりまくるといいっていうのは知ってたので意識して摂取
悪阻でのこのよーなものばかり欲しているからちょーどよかったけども....
けど、全然効かないし
妊婦=便秘
はつきものみたいですが.....
いきついたのが、
オリゴ糖
です。
こいつらすごいらしい
めちゃ出るらしい
そっこー頼みましたよ
色々なメーカーがあるんですが、私は試しに、
これ↓
はぐくみおりごを注文しました
スーパーとかで売ってるのんじゃなくて、様々なオリゴ糖が配合されてるやつ。
効き目もすごいみたい
しかも、妊婦も大丈夫、赤ちゃんも大丈夫らしい。
すごいよ。
ダイエット効果にもなりそう
食物繊維や乳酸菌と一緒にとるのがいいみたいなので、早速ヨーグルトに混ぜて使いたいと思います。
Himawari
おんなじ時期だ
こないだ職場の同僚が１ヶ月違いで妊娠してることを知った～
同じく島に嫁いだ子で境遇も同じなのでかなりうれしー
一気に距離が縮まる
ママ友なろーと話して、妊娠の情報交換～ありがたい
色々教えてもらおー
妊娠してからの悩みはもっぱら、便秘
日頃からそないに快便ではなかったけど、今みたいに１週間～１０日ほどもでなかったことはない
お腹もはるし、いざ、出るときは、必ずお尻も痛くなるから余計に恐怖
どーにかならんかと、薬を処方してもらいましたが、やはり極力薬に頼りたくなく調べまくりましたー
果物や野菜やヨーグルトなどの食物繊維や乳酸菌をとりあえずとりまくるといいっていうのは知ってたので意識して摂取
悪阻でのこのよーなものばかり欲しているからちょーどよかったけども....
けど、全然効かないし
妊婦=便秘
はつきものみたいですが.....
いきついたのが、
オリゴ糖
です。
こいつらすごいらしい
めちゃ出るらしい
そっこー頼みましたよ
色々なメーカーがあるんですが、私は試しに、
これ↓
はぐくみおりごを注文しました
スーパーとかで売ってるのんじゃなくて、様々なオリゴ糖が配合されてるやつ。
効き目もすごいみたい
しかも、妊婦も大丈夫、赤ちゃんも大丈夫らしい。
すごいよ。
ダイエット効果にもなりそう
食物繊維や乳酸菌と一緒にとるのがいいみたいなので、早速ヨーグルトに混ぜて使いたいと思います。
Himawari