まだまだ暑さ厳しい毎日ですが、お元気にお過ごしでしょうか？無理せずゆっくりと動きたいと思います🌰
9月の予定です。
【加茂市内 予約不要】
※火曜日 『健康すまいる』
・中央コミュニティセンター2階和室
① 10:15～11:15 (ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)
② 11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）
9月17日は和室ではなく、ホールで行います。ヨガマットは不要です。運動のできる靴をお持ち下さい。
※水曜日 『ヨガ』
・中央コミュニティセンター2階和室
① 10:15～11:15
② 11:30～12:30
★①②共にストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容になります。
＊9月4日はお休みです。
※毎週金曜日『ヨガ』
・ 北コミュニティセンター和室
・13:00～14:00 (ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)
・ご自分のヨガマット、動きやすい服装、必要な方はお水などの飲み物、タオルをお持ちください。
・広い場所をお借りして開催しております。隣の方との間隔は十分に空けた状態で行います。
・利用、参加の際は各コミュニティセンターの感染予防対策に従っていただきます。
【田上町健康スポーツ教室】
※毎週金曜日『からだすまいるヨガ』
・田上町交流会館 3階中ホール
・10:30～11:30
・予約不要
・ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です。
・ご自分のヨガマット、動きやすい服装、必要な方はタオルやお水などの飲み物をお持ち下さい。
・入り口で靴を脱いでから入室となります。
・隣の方との間隔は十分に空けた状態で行います。
・利用の際は、交流会館の感染予防対策に従って頂きます。
その他、下記各会場でもクラス担当しています。参加希望の方は直接会場へお問い合わせください。
＊三条市【りんぐる】でも引き続き『はじめてのヨガ』行っています。会員にならなくても参加できますので、ご希望の方は直接、三条体育文化会館へお越しください。
月曜日10:00～11:00(9月2日、9日)
＊マイレスミット三条店
9月15日(日)にヨガクラスあります。
ご予約は直接店舗へお願いいたします。
加茂市内保育園、健幸スマイルスタジオでもヨガ担当中。
ママリリ☆ヨガ インストラクターMari