7月お子様を連れて参加できるヨガのクラスを開催します。
育児や仕事、家事などなど...
毎日頑張っている女性の為のヨガクラスです。


日時
・7月7日(土)
・10時から11時(9時45分から会場に入れます)動きやすい服装でお越しください。

場所
・加茂市中央コミュニティセンター和室2階

対象
・お子様連れのお母さん
・体を動かしたい女性の方
※一緒にヨガに参加できるお子様はご自由にご参加ください。

持ち物
・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
・必要な方はお飲み物(お水やお茶など)
・小さなお子様を連れて参加の方は、お出かけセットやお子様のおやつやちょっとしたおもちゃなど必要な方はお持ちください。

参加費
・500円(一緒にヨガに参加するお子様は無料です)

呼吸や肩まわりのストレッチ、ヨガの動きでゆっくりと全身をほぐしながら心と体をスッキリリフレッシュする内容です。

予約は不要なのでお気軽にご参加ください。

※今回の開催につきまして多くの方に参加していただきたい、また少しでも長く継続していきたい思いより、以前お知らせしていました内容といくつか変更した部分があります。ご理解くださいますようお願いいたします。

皆様のご参加お待ちしております。


ママリリ★ヨガ       Mari




6月7月のヨガクラスのご案内

テーマ:

5月より『マイレスミット三条店』でのヨガクラスが再開しています。
少人数制のクラスです。
託児サービスも行っていますので、小さなお子様がいるママも安心してヨガクラスに参加して頂けます。
またヨガの他にもバレエストレッチやネイル、マッサージなど女性の美と健康をサポートする総合的な素敵なスタジオです。ぜひ一度いらしてみてください。


【マイレスミット三条店】
★Mariのヨガクラス
・毎週月曜日
・11時15分からリラックスヨガ
・12時30分からベーシックヨガ

マイレスミット三条店への直接ご予約が必要です。
詳しくはホームページをご覧ください。
http://www.milesmitt.com/



↓↓↓こちらはグループレッスンのご案内です。
年齢層はさまざまですが、女性も男性も皆さん元気に無理せず参加されています。
お気軽にご参加ください。

【加茂市内のクラス】
予約不要
・動きやすい服装
・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
・タオル
・必要な方はお水などのお飲み物をお持ちください。


★加茂市上町コミュニティセンター

・毎週火曜日、木曜日          
・10時 ~11時
ストレッチやゆっくりと太陽礼拝の動きなども取り入れながらしっかりと体を動かすクラスです。


・毎週火曜日
・11時15分~12時
ゆっくりと緩やかな動きが中心のクラスです。(6月12日は11時15分からのクラスはお休みです)



【田上町スポーツクラブ】

★田上町民体育館
・毎週金曜日                             10:30~11:30
※事前申し込みが必要となります。詳しくは田上町スポーツクラブを検索ください。


7月よりお子様連れで参加できる『お母さんの為のヨガクラス』をスタートします。
詳しくは6月15日頃にお知らせします。
今しばらくお待ちください。


ママリリ☆ヨガ   Mari

4月5月のヨガクラスのお知らせ

テーマ:
すっかり暖かくなり体も動かしやすい季節になりましたね。
お休みしていた場所でのクラスも少しずつ再開します。
4月より田上町スポーツクラブでのヨガクラスが再開します。

どのクラスもグループレッスンとなっておりますが、初心者からどなたでも参加できる内容となっています。
体動かしたいなぁ~と思っている方の参加お待ちしております♪


【加茂市内のクラス】
予約不要
・動きやすい服装
・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
・タオル
・必要な方はお水などのお飲み物をお持ちください。

★上町コミュニティセンター

・毎週火曜日、木曜日            10:00 ~11:00
ストレッチやゆっくりと太陽礼拝の動きなども取り入れながらしっかりと体を動かします。


・毎週火曜日(4月17日より)   11:15~12:00
座ったままや仰向けでの動きが多くなります。

※5月3日(木)はお休みです



【田上町スポーツクラブ】
今年度は4月13日よりはじまります。

★田上町民体育館
・毎週金曜日                             10:30~11:30
※事前申し込みが必要となります。詳しくは田上町スポーツクラブを検索ください。



今後は、赤ちゃんとママのヨガ、お子さま連れオッケーのクラスなども予定しております。


ママリリ★ヨガ   Mari