10月の予定です。
お休みの日が多くなっています。ご確認ください。
各クラスに参加される時には
ヨガマット（初めての方は大きめのバスタオルなど）動きやすい服装、必要な方はお水などの飲み物をお持ちください。
【マイレスミット三条店】
10月18日 (日)
•10:00〜11:00 大人のバレエ
•11:15〜12:15 リラックスヨガorベーシックヨガ
ご予約が必要です。詳しくはマイレスミット三条店までお問い合わせください。
【加茂市内 予約不要】
火曜日 『健康すまいる』
中央コミュニティセンター2階和室
① 10:15～11:15 (ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)
② 11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）
✿10月20日はお休みです
（コミュニティセンター休館のため）
水曜日 『ヨガ』
中央コミュニティセンター2階和室
① 10:15～11:15
② 11:30～12:30
★①②共にストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容になります。
✿10月7日は11:30〜12:30クラスお休みです
✿10月21日お休みです
（コミュニティセンター休館のため）
毎週金曜日『ヨガ』
北コミュニティセンター和室
✮13:00〜14:00(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)
・ご自分のヨガマット、動きやすい服装、必要な方はお水などの飲み物、タオルをお持ちください。
【田上町健康スポーツ教室】
毎週金曜日『からだすまいるヨガ』
田上町交流会館 3階中ホール
✮10:30〜11:30
・ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です。
・ご自分のヨガマット、動きやすい服装、必要な方はタオルやお水などの飲み物をお持ち下さい。
・入り口で靴を脱いでから入室となります。
✿10月23日はお休みです
その他、下記各会場でもクラス担当しています。参加希望の方は直接会場へお問い合わせください。
✿三条市【りんぐる】でも引き続き『はじめてのヨガ』行っています。会員にならなくても参加できますので、ご希望の方は直接、三条体育文化会館へお越しください。
月曜日11:00～12:00
その他、加茂市内保育園、健幸スマイルスタジオでもヨガクラス担当中。
ママリリ☆ヨガ インストラクターMari