現在私、身長164cm
以前より小さくなったよ 笑 
今までで1番太っていた時は
60キロをオーバーしていた
なかなかダイエットが続かず
体重を落とせなかったけど
一昨年某飲食チェーン店でランチタイムの
パートを約1年した時51キロまで落とせた
パートを辞めた当時は
この体重を維持するんだ‼︎
と頑張っていたけどそれから少しずつ増えてきて
今53キロほどになってしまった
毎日お風呂上がりに体重計に乗って
数字を意識するようにしているが
誘惑に負けてつい食べてしまう
毎週末テニスの練習に行っていたけど
母が亡くなって49日を過ぎても
全くモチベーションが上がらず
今は旦那さんだけ練習に行っている
最近平日も旦那さんの帰宅が遅いので
夕飯の時間も遅くなって旦那さんの帰宅を待つ間も
お腹が空いてくるのでついついお菓子を摘んでしまう
で思い出したのがこれ 
ドライフルーツ
特にダイエットを意識していた訳ではないけど
お菓子を食べるよりこっちの方がいいかと思い
以前KALDIで購入して食べていたの
マンゴーは大好きなんだけど
歯にくっつくのよね…
プルーンは鉄分が多いらしく
貧血気味の方にはお勧めだけど
食べ過ぎるとお腹を下すし
コーヒーとの相性は良くないらしいので
気をつけてね
ちょこっとずつ食べて
無理なく体重を落とせたらいいよね
