こんにちは
今日はすっきりと青空が広がって
気持ちいい一日になりそうですね
寒さはこれからが本格的になりそうです
一年通して
肩こりのお客様はいらっしゃいますが
寒い冬の時期には
特に多くいらっしゃる傾向があります
寒さによる血流の低下
無意識に肩や首など力がはいりこわばる
日常的な動作の縮小
など冬は肩こりになりうる原因が多くあります
肩こりはキュアプレイスの施術効果の中でも
高い部類にあります
肩や首などの筋肉が
緩んでいく感覚が感じることができます
自宅でのセルフケアも施術時にお伝えしていますが
なるべくお部屋を暖かくして行うようにしてください
そして特に注意したいのが
おなかの冷え
おなかが冷えることで
自律神経の活動低下
足先などの冷え
体のだるさ
など助長してしまうことがあります
中でも女性の方には顕著にその影響があるようです
おなかの中から温めるよう
飲み物や食べ物に心がけると
いいと思います
これからが本格的な寒さになってきます
元気な体と寒さに打ち勝つカラダを
今のうちに準備しておきましょう
ご相談やご質問・ご連絡はこちらから↓
http://www.ekiten.jp/shop_6921241/