偏食はあまりなく、野菜なんかも好んで食べるんですが、とにかく気分によって食べたり食べなかったりでした。
先日虫歯が見つかり…
あまりにもショックで私と娘は
お菓子を食べるのをやめることに。
果物、ヨーグルト、お餅、パンなどは
OKという基準で行くことにしました。
…すると…
娘がご飯をパクパク自分で食べるように。
はぁ…。食べなかったのには原因があったってことですね。つまりお菓子食べてたから、ご飯を食べなかったと。
当たり前のことですけど…。
そんなに量を与えてるつもりもなかったのですが…やり方が間違ってたんだなぁと実感しました。
ちょっと極端かもしれませんが…
お菓子なし生活やってみます。
…私のダイエットになる期待も持ちつつ。
