すはー、やっと
やっと
不調から出られそう。
5月は
充実した日々だったけれど
やはり
頑張りすぎていたのだと思う。
疲れがたまる
↓
余裕がなくなる
↓
自律神経が乱れる
↓
白黒ハッキリつけたくなる
(０か１００の思考になっちゃう)
↓
自滅(爆)
こんな感じ。
マイナスのループに入ってた。
わたしは特に
部屋とキッチンがカオスになると
ココロもカオスになるー
水曜日くらいを
リセットデーにして
部屋をさっぱりさせて
冷蔵庫にあるものいかして
ごはんをつくる、
とかで調整してみるーー
本来、
毎日リセットできたら
それが一番だけど。
それが
できないのよ。
無いものねだりしたって仕方ないもんね。
まあ、
私はわたしってことで。
少しずつ
回復していきます。
少し前の薔薇。
清々しい緑との対比が
何とも言えず
好きです。
深呼吸。