健康ヲタクの私の
最近のマイブームは………
1日8000歩
そのうち20分の速歩
というもの。
最初のころは
20分の速歩がなかなかできなかったけれど
近ごろは
散歩に出かけると
案外簡単にクリアできるようになった
家にいると、
8000歩あるくのは
結構大変。
以前は
わざわざ公園まで出かけていたけど
今は
近所を歩く。
歩く。
歩く。
ハードルを下げないと
続かないですもんね
このあたりは
お庭を綺麗に整えてるお家も多いので
それは
それで楽しい。
あ、このお花のこの色
カワイイなー
とかね。
素敵なお庭をみると
どんな人が
住んでるのかなー
なんて思いますー。
椿の季節。
この乙女椿は
反則的にカワイイですよねー
わたくしの心も
浄化されるようですわ