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こんにちわ。
クリスタルボウルを奏でる
ヨガセラピストの気功師tomoeです。
先日のセミプライベートヨガでの一コマです。
ネコのポーズとアーチのポーズのコラボです。
これはアクロバティック的な
見せるヨガとは違うペアヨガの一つです。
何回かヨガを続けて頂くと
身体を使う感覚や呼吸が掴めてきます◡̈
早かれ遅かれ必ず訪れます。
そんなタイミングでいつもはbabyチャンが
よちよちしてる環境が、
たまたまお婆ちゃんが見ててくれたり、
たまたまヨガが始まったら寝てしまったり、、、
大人だけの静寂な空間という
とてもレアな時間になったのです。
普段は育児と向き合ってる産休中のママ達に
今まで体感された事の無いヨガを
共有してもらいたい！
と、私のスイッチが入ってしまいました
やった事のないダイナミックなポーズでは
プルプル過ぎて笑える(笑)とか、
腰を守るちょっとしたコツを伝えると、
お仕事にも繋がる事もあって
深く納得して頂けたりもしました。
そして後半にコレを、
↓
上の方は下の人に乗りながらのブリッジを。
下の人が台になる事でやり難さが軽減されます。
(が、私が下になっているので
身体のサイズ的に少し役不足だったかも
)
)上の人の位置が大事なので
そこに時間を掛けて探りながら、、、
下の私はネコのポーズを始めます。
「こんな感じで動きますよ〜」
と軽いジャブ的に動いてみます。
す・る・と、
「わ〜、
的な
後、「落ちそうで恐い〜」とか。
私が下に居てるので絶対に落としませんが
軽く動いただけでも
いいリアクションを頂けるレア物です。
私の動きにも寄って
上の方のブリッジの強さが変わるのですよね。
私が反らしてる時は
上の方は身体が沈んでいきます。
私が丸く盛り上げていく時が、、、
ヨガなのか整体なのか、
なんだこの刺激はーーー！？
というさっきの言葉です(笑)
と書いてしまうと誰も私のヨガには
来てくれなくなりそうですが...
これぐらいの未体験の刺激もヨガならでは！
続けて頂いてての賜物なのです。
(いきなりやったら私嫌われますよ 泣)
私が下に居てる理由は安全の為と
リードが私になるので深い呼吸を感じで欲しい事と、
氣の交換が目的でもあります。
特にヨガ中の私は氣が放出しまくってます。
TOMOYOGAにご参加頂いてる時は
どうぞ氣を吸い取って下さいませ〜
そんな感じです◡̈
こんな刺激も入れながらの
セミプライベートレッスンの後は
身体が軽くなり
顔色も明るくなって
目元もパッチリしちゃいますよ。
出産を思い出した...
というコメントには爆笑でした。
又シャバが格別になりましたね。
大変大変お疲れ様でした♡
世の中には色んなヨガがあります。
皆様もヨガLIFE、楽しまれてますか？