太巻さんの嫌いなもの | 健康食生活

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実はsun、「あまちゃん」にはまっておりまして、毎朝BS放送を見てから出かけています。

そして帰ってからまた録画を見て1日2度楽しんでいます。

先週、太巻役の古田新太さんが食わず嫌いに出演されていたのですが、

かぼちゃかぼちゃの煮つけが嫌いなんだそうですむっ

理由は「甘くてぐちょぐちょしているから」

そこで今日は、ちょっと大人の かぼちゃの煮つけをご紹介します。


かぼちゃのピリ煮

【材料】2人分

かぼちゃ  300g
ピーマン   2個
だし     180cc
酒      40cc

合わせ調味料 
 
味噌   大さじ1/2弱
豆板醤  小さじ1
  醤油    小さじ1/2恵比寿カボチャ1
  煮汁   大さじ2

【作り方】
かぼちゃは種を取り一口大に切る。
ピーマンは種を取り細切り。
鍋にだし、酒、かぼちゃを入れ、火にかけアルミホイルなどで落としブタをして煮る。
かぼちゃが柔らかくなってきたら、溶き混ぜておいた合わせ調味料とピーマンを加えぜんたいを混ぜる。
再び落としブタをして、ピーマンにさっと火が通れば出来上がり。


甘くない大人なかぼちゃの煮つけ、お酒のアテにもご飯のおかずにもおススメですグッド!



(全国味噌工業協同組合連合会「みそ健康つくり委員会」より引用)