こんにちは
kokoです。
ふりましたねえぇ～～
福岡でこんなに雪が降るのは年に１・２回。
毎年とっても楽しみなのです
次の日の通勤は思いやられますが。。。
それでも、今朝のFBは雪だるまの写真がたくさんアップされていて、
見ているだけで楽しい気分でした
そんな寒さまっただ中！のシーズン
間もなく受験シーズンでもありますね
、、、
。
見守るお母さん、お父さんも気を揉んでいらっしゃるのではないでしょうか？
また、家族で風邪がうつらないように対策をしていらっしゃることと思います。
風邪の予防と言えば、手洗い・うがい。
ここまでは定番ですね！最近は予防接種やマスクもでしょうか。
先日、風邪のひきかけには胃の中を空っぽに！
とかきましたが、
そのなかで、血液中や消化に酸素がとっても大切ですとお伝えしました。
そぅ本当に酸素が大切なんです！
受験生のみなさんは今頃必死に机に向かっていると思います。
そぅひっしに！！必死に！
必死になるってまさに時の通り。。。
酸素がなくなれば必ず死にます。
人間の頭が正常に働くには酸素の取り入れがとっても大切なのです。
とあるデータによると大人一人四畳半で１時間と言われているそうです。
これ何のデータかわかりますか？
・・・
答えは酸素の量の値です。なにも酸素がなくなるわけではありませんが、
酸素量が減って酸素不足になるわけです。
酸素不足が続くと血液中の酸素が低下
頭が痛くなったり、ねむたくなったり、
これではとてもお勉強どころではないですね
是非、寒い季節ではありますが、ほんの２・３分の換気で
劇的にあたまシャキンです
ぜひお試しを
そしてそして、
もし、お夜食！というときは
消化のよい、おにぎり！をおススメします。
なんたってお粥さんよりはるかに消化に良いのです。
ポイントは、よ～く噛むことです！
このお話はまたおつたえしますねっ
では、よい週末を！
こんにちは
になれるかも？？
脱帽です。
