昨日、☆素敵女子講座☆開催しました！
楽しかったーー！
私が(笑)
参加者は小6から大人まで
皆さんが真剣に話を聞いてくれるので
嬉しすぎてハイテンションで話してしまいました(笑)
中3の女の子は、自分のおこづかいで参加してくれたそうです
中3にとって500円は高額ですよ！
ディズニー映画の「アラジンを」を観に行きたいけれど、お小遣いが足りないって言ってたの
それなのに☆素敵女子講座☆に来てくれた！
真剣にメモをとってくれていて、質問をしてくれて、本当に嬉しかった
きっと素敵なレディになれるよ！
☆素敵女子講座☆では、今までの親子食育講座の内容に加えて、
女性、特に若い女性に聞いていもらいたい話をさせて頂きました
当たり前のことだけれど、私たちのカラダは私たちが食べた物で出来ているってこと
カラダとココロはつながっているということ
何を食べたら何に効き、何が毒かということ
永久脱毛、経皮毒、電磁波のこと等々
そしてね、今回私が最も伝えたかったこと
それは、楽しむということ
今回の講座に限らず、健康系の講座に参加してくれる方は
すでに素敵な方々ばかりなんです
意識が高い
とっても真剣に話を聞いてくれて、学んだことをしっかり実践しようとしてくれる
真面目な方々
私もそうだったんだけれど、学んだことはキッチリ真面目に取り組む
真面目にやれるって凄いことなんですが、
そういう人って楽しむことを忘れがち
人生楽しんでなんぼ
だからね！
健康で元気で毎日を楽しむことが出来たら最強だよ
私はCOCOemi講師をやっているということで、
私が毎日健康的な物ばかり食べていると思っている方がいるみたい
ちょいちょいジャンクな物も食べるけどね(笑)
大好きな甘い物を「心の栄養」だと言い訳して買ったり
時間がない時にお惣菜を買ってしまったり
不健康そうなお土産のお菓子をもらった時でも、
私を思って買ってきてくれたことに感謝して喜んで頂く
それに、友人との食事会で「不健康だから」という理由で食べ物を断ることはしない
その場を楽しむことを優先する
苦手な食べ物が出た時は断っちゃうけど(笑)
バナナとか、鯖とか、牡蠣とか、鶏肉もちょっとね～(笑)
話が脱線してきたー
とにかく！
どんなに栄養面でパーフェクトな食事を用意したとしても、
楽しく食べることが出来なければ意味がないと私は思う
逆に少しくらい不健康な食事だったとしても、
大好きな人たちと楽しく食べたら、自分のカラダは喜ぶと思う
でも、その後はちゃんとCOCOemiの智恵でケアするよ
カラダを冷やしたら、冷えを追い出すようにするし、
食べ過ぎたら、一食抜く
COCOemiの智恵は簡単に出来て楽しくなることばかり
昨日の☆素敵女子講座☆では、私が伝えたかった「楽しむ」って事もちゃんと伝わったみたい
ここで参加者の感想を紹介したかったのですが、長くなったので次のブログで書かせて頂きます
では、また！