冷え性対策◇お灸講座 ～お灸美人・美男子になる！お家でできる自分ケア～

新年明けました！本年もどうぞよろしくお願いします

今年は初めてハンペンで伊達巻を自作してみました。甘すぎず美味しかった♥

昨年はいろんな出会いがあり、そして別れもありました。

楽しいときも、大変なときも、たくさんあった。

たくさんの人にお世話になりながら、今がある。

彩り豊かな日々。だから今この瞬間を美しいと思います。

今年は与えて頂くばかりでなく、自分から仕掛けて楽しいことたくさんしたいなー！

私が与えられるものなんて何もないですが、幸せな時間を共有できたら嬉しいです。

というわけで、第一弾。お灸講座

冷え性対策◇お灸講座
～お灸美人・美男子になる！お家でできる自分ケア～

手足や腰・お腹の冷えが気になるこの季節。血流が悪くなって肩や首も凝りがちです。
お灸は、セルフメディケーション（自分で健康を管理すること）として自宅でできる予防医学。「お灸」＝「熱い、お仕置き」などのネガティブなイメージは現代人がつくったもので、昔の人は身近なモノとしてお灸を愛用していました。

ツボを刺激することで体内の気や血の流れをよくし、お灸はさらに体を温める働きがあります。講座では、講師に鍼灸師のゆかり先生をお呼びして、ツボの紹介や探し方、お灸の種類・使い方などを、自身の体を触りながら体験していく予定です。
あなたも体がホクホク温まるのを実感しながら、一緒にお灸美人・美男子を目指しませんか？

講師紹介：
ゆかり先生
東邦療術学院にて整体療法を学んだ後、東京衛生学園専門学校に入学。
２００７年、国家資格「鍼灸・あん摩マッサージ指圧師」取得。
２０１２年４月、福山市神辺町にて「ゆかり治療院」開院。
東洋医学と西洋医学の両方の観点を持って、日々身体治療に励んでいる。

日時：2017年1月22日（日）14:00～15:30（16:00閉会）
　　　※15:30～16:00はお茶をお出しする予定です。ご自由に寛ぎながら質問などあればどうぞ。
場所：studio 8 (福山駅より徒歩20分、福山市立中央図書館近く。プライベートスペースなため、ご予約時に詳細をお伝えします。)
　　　※駐車場は先着4台まで可。ご予約時にご連絡ください。
参加費：2500円（材料費込、お茶・お茶菓子付）
定員：10人

ご予約・お問い合わせ：
SUN YOGA主催　TERU
sunyoga.fukuyama＠gmail.com
（※件名に「お灸講座」とご記入ください）
ホームページ：https://sunyoga-fukuyama.jimdo.com/