大好きなヨガの先生であり、友達でもあるマユコちゃんの尾道スタジオで、2017年1月11日（水）からヨガクラスを持たせてもらうことになりました
尾道駅から徒歩3分、海が見える素敵なロケーションで身体と心を開放しながら一緒にヨガをしませんか？
クラス詳細は下記をご確認ください。
◎ストレス マネージメント ヨガ（75分）
ヨーガセラピーの手法を取り入れながら、呼吸を通じて自分の心と身体の状態に意識を向けていきます。目には見えない呼吸を、自分の身体と連動させ「見える化」しながらポーズを取っていくことで、自己に対する客観視力のトレーニングになり、普段の生活でもストレス管理がしやすくなるはずです。
初心者の方も安心してご参加ください＾＾
毎週水曜日19:00-20:15
1回1,500円
ご予約・お問い合わせ
sunyoga.fukuyama＠gmail.com
ホームページ http://sunyoga-fukuyama.jimdo.com/
スネハナHP
http://onomichiyogastudio-snehanam.blogspot.jp/p/blog-page.html
写真は尾道ロープウェイからの景色