おやじダイエット

今日もがんばった。

朝：バナナ2本、コーヒー

昼：トップバリュー（ハンバーグとチキンライス　416ｋｌ）、お茶

もっと種類がほしい　

おやつ：トップバリュー　ライトミール　100ｋｃｌ、豆乳、

夜：もやし炒め、黒糖パン1個、とうもろこし入り味噌汁、コーヒー

【秘密のケンミンショー】でやっていた　味噌汁、蟹の味はしないな～。

Ｗ＝98.9ｋｇ

半身浴25分
本日の記録。