9/10（月） カレー、サラダ（レタス、キャベツ、トマト、きゅうり、オクラ）
9/11（火）はんぺんフライ、ちぐさ和え（ほうれん草、にんじん、もやし、油揚げ）、味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ）
9/12（水）厚揚げと豚肉の照り焼き炒め（厚揚げ、豚肉、ねぎ）、味噌汁（なす、オクラ）、梅きゅうり
9/13（木）じゃがいも玉ねぎのマヨカレー炒め（じゃがいも、玉ねぎ、ゆで卵、ツナ）、
トマトスープ（にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ソーセージ、トマト缶）
9/14（金）スタミナ納豆丼（豚ひき肉、納豆、ネギ）、サラダ（レタス、キャベツ、トマト、きゅうり、コーン）、味噌汁（にら、卵）
【週末の準備】
１．玉ねぎカット：一口大（月、火、木）、みじん（木）
２．にんじんカット：一口大（月）、細切り（火）、みじん（木）
３．かぼちゃカット：一口大（火）
４．なすカット：一口大（水）
５．ネギカット：一口大（水）、みじん（金）
６．オクラカット：薄切り（月、水）
７．はんぺんカット：三角（火）
８．厚揚げカット：一口大（水）
※肉類、ニラはカット冷凍済
※準備が日曜の場合は（月）のサラダの野菜もカット
※（金）のサラダは当日もしくは前夜にカット
※（月）のカレーは可能であれば週末の準備で作る