ALOHA
Sunaoです。
自粛の要請が緩和して、
久しぶりにスーツやタイトなスカートを着て気になるのが
”お尻＆脚”
動いていないと、
あっっっという間に太くなる
仕事を辞めた時、
一時的に勉強に専念したくて
ヨガをお休みしていた時がありました。
その時に
「食べる量少なくても痩せない！どうして」
って思っていた時期があったんですよね。
仮にも7年ヨガをしてきて。
今更‥お恥ずかしいです
でも、また緩めのヨガを始めて思ったのは
短時間（15分・30分）でも体を動かすと
体のラインがスッキリする
ってこと
身体が変わると、心も晴れやかになる
タイトなスカート、パンツを履きたくなる。
外に出かけたくなる。
もっと体のことを知りたくなる。動きたくなる。
健康的なものを食べたくなる。
結果、自分自身のことを大事にできます
すごく当たり前のことですが、
大切な原点に戻った感じがしました
忙しいあなたへ❤️
15分くらいのヨガの動画載せています❤️
昨日美尻のレッスンしました
上は、たった1時間だけの効果です
6月は、スクール形式で行っていきます。
週３回×4週でお尻に向き合う！
学校のように同じメンバーで
励まし合いながら頑張っていくクラス。
普段「続かない！」という方も、
！」という方も、みんなと頑張れば続けられる🌟
※週に3回ZOOMで1時間のレッスン
参加できない場合も、専用ページに動画を載せますので、
毎日おうちで尻トレができます。
※専用ページでのフォロー
質問があればいつでも受け付けます😍
6/6まで、途中参加の方も受け付けます
価格:¥20,000
7月は未定ですが、
単発でレッスンを組む予定です。
ご興味お待ちの方は
sunako.blg@gmail.com
までお教えください
四柱推命鑑定のお申し込みはこちらから❤️
MAHALO
