半身浴なう♡

今日は子供寝かしつけてからの～
晩酌

diet中だというのに、旦那はんのお供に。。。

たまには付き合わないと拗ねちゃうからね(笑)

だから、晩酌タイム後に酔いざまししてからの半身浴

うちの旦那はん、結婚して1回目の健康診断で内臓脂肪と中性脂肪の数値が高めで、ビックリ

本人はずっとこんな感じーと普通でしたが

子供たちのためにも長生きしてもらわねばと、健康には気を付けて、ずーっと取り入れてきたものが、オリーブオイルとココナッツオイル

でも、ココナッツオイルに変えてから、なぜかdietをしていないちょいメタボ旦那が痩せたと喜んでいたので、我が家ではココナッツオイルを続けてます

料理はほとんど年に数回する揚げ物以外は全部ココナッツオイルを使っています

色々使ってみたけど、味にクセがあったり、匂いが嫌だったりしたけど、今のお気に入りはコレ

便通もよくなって、お腹もスッキリ

ただ、スーパーにおいてる安物とは違うので、揚げ物には使いません(笑)

さぁ

もう一汗かいて寝よー