65.8kg
34.5％
【食事】
朝:もずく酢、ネギ入りスクランブルエッグ、ウィンナー×2、納豆、玄米もち麦
間食:カフェオレ
昼:牛乳、ライザップラーメン、もち麦玄米
間食:なし
夜:きな粉ラカントヨーグルト、パスタふた口
【トレーニング】
家事トレ
【メモ】
今日も断捨離、断捨離
大量の写真がなかなか強敵です
65.9kg
35.0％
【食事】
朝:きな粉ラカントヨーグルト、ハヤシライス、ゆで卵
間食:カフェオレ
昼:もずく酢、卵納豆玄米もち麦
間食:なし
夜:茄子焼き、砂ずり、麻婆春雨、白子ポン酢、アーモンド、ハイボール×3、ジンライム
【トレーニング】
家事トレ
【メモ】
昨日に引き続き、片付け頑張りました
今日は息子も手伝ってくれました
65.2kg
34.6％
【食事】
朝:もずく酢、鶏野菜スープ蕎麦
間食:なし
昼:にんじんシリシリ、椎茸とキャベツのお吸い物、おかかご飯
間食:なし
夜:もずく酢、ポテト焼き、餃子、サラダ、手羽先、ハイボール×3、ジンライム
【トレーニング】
家事トレ
【メモ】
今日はリサイクルショップに売りに行ったり、片付けを頑張りました