チベット体操 by sunao 5月のレッスン♪ 神奈川・東京 鎌倉 川崎 横浜 東日本橋

こんにちはsunaoです。

今日は立夏・・
それにしても、一気に真夏のようですね。
ご自愛くださいませ。

チベット体操
2024年春クラス、5月のレッスンです
（春クラス一覧）
https://potori-ex.seesaa.net/article/502790414.html

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毎日の5つのポーズで、
心も身体も軽ーくするチベット体操

身体は土台、心は本体、エネルギーは栄養。
チベット体操で調えてみませんか？
どなた様もお待ちしております。

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横浜
チベット体操　横浜クラス

横浜　元町中華街駅／石川町　下車　
港の見える丘公園　施設内

「港の見える丘公園」の施設にて。
定番のご経験者様向け 横浜平日クラスは、
いよいよ来週から全４回です。
週末クラスも久しぶりにご用意します。

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平日クラス
75分　全4回　ご経験者様限定
https://potori-ex.seesaa.net/article/502810728.html
1）5/8水　10:20-11:35
2）5/22水　10:20-11:35
3）6/12水　10:20-11:35
4）6/26水　10:20-11:35
※一日分の日程の合わない場合は、予備日で調整が可能です。
お問合せください。

横浜のお教室、ご経験者様向けですが、
他校生もご参加歓迎いたしますし、本や動画での独学生でも、
一回当校の単発レッスンを受けてくだされば、全4回ご参加可能です。
和気あいあい、楽しいクラスです
是非お気軽にお越し下さいませね。

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週末クラス
75分　単回　奇数月に一回開催　週末土日

次回は・・
5/25土　10:20-11:35
https://potori-ex.seesaa.net/article/503219697.html

今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。
初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。

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横浜のメイン会場、港の見える丘公園はロケーションも最高です。
春の薔薇の美しい季節になるでしょう。
とってもオススメです


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東京 東日本橋

都営地下鉄・JRとも
アクセス抜群の東日本橋エリアです。

お部屋は、換気の行き届いた和室です。
さらに、空調に加湿機能が常備されていますので、
環境に配慮して開催しております。
是非、おこしくださいませ。

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週末の昼で開催中です

東京・東日本橋　癒しの定期レッスン
チベット体操とリラックス呼吸


5月のレッスンは、
5/11土　10:00-11:30
https://potori-ex.seesaa.net/article/503172339.html

東京の週末の昼、90分のレッスンです。
スッキリなエクササイズとチベット体操。
サイレントなリラックス呼吸。
月に一度の開催です。
ご都合の良いタイミングでお越し下さいませ。

お仕事やお家のことから離れて、
週末の静かな東日本橋にて、心も身体もリセット＆リラックス、
ご自分のためのお時間を過ごしませんか？

初心者様も大歓迎ですよ
お待ちしております。

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川崎

神奈川県内・東京エリアからもアクセス抜群の川崎駅。
年明けから春クラス4月まではワークショップ、
5月より定期レッスンを再開してまいります。
どなた様もご参加しやすいクラスです。
ぜひこの機会にご一緒しませんか？

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月に一度、土曜日の単回募集です。

チベット体操　川崎クラス


5月のレッスンは、
5/18土　10:00-11:15
https://potori-ex.seesaa.net/article/503219912.html

呼吸法・ストレッチ・エクササイズ
瞑想・・・その他の様々なメソッドも交えて、
多彩にお送りしています。

ご年齢様々、楽しくワイワイ開催しております。
ご新規様もご経験者様も、どなた様も大歓迎。
月に一度の、お気軽だけどタップリレッスン。
お待ちしております。

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鎌倉

チベット体操 鎌倉教室。
まずは新形態。
ご受講生・卒業生向けの
［チベット体操 鎌倉道場］から復活中。

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［受講生・卒業生限定］
チベット体操　鎌倉道場


当校のご受講生様、過去のご受講生様へ、
ご経験者さま向け、月に一度の月曜日、
お教室開放系の道場を開催いたします。

5月の予定は・・
少々お待ちくださいませ。

普段のお教室と違って・・
「道場」ですから受け身ではなく、
主体的・自立的・協調的に、ご参加いただきます。
最初は流れを作ってまいりますので、
難しく考えずにいらしてください。

普段のレッスンにプラスして。
あるいは日頃の疑問を解消に。
またはチベット体操の再開のきっかけに。

リーズナブルな価格設定です。
どうぞご活用くださいませね。
皆様と分かち合うチベット体操の、
お時間とスペース作りを楽しみにしております。

月曜日の鎌倉にて、お待ちしております。

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陽気が心と体を動かします。
美しい季節、ぜひご一緒に、
チベット体操を楽しみましょう

【ご協力のお願い】
基本的な環境整備を実施いたします。
＊これまで通り、換気はこまめに実施いたします。
＊レッスン中は、原則として「マスクなし」で行います。
※着用希望の方はどうぞ着用してください。
※お教室内は、相互理解と思いやりの心でお願いいたします。
＊定員は、2019年以前の通常定員に戻してまいります。
＊その他の風邪やインフルエンザと同様、診断のあった方、診断前でも症状の強い方や発熱のある方はお休みください。

その他のお願いは、お申込のあった方へお知らせしております。
お手数ですが、どうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様のご参加をお待ちしております。
sunao

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール


2024年春のお教室一覧準備中
（チベット体操専用ブログ）
https://potori-ex.seesaa.net/article/502790414.html

ワークショップや開講決定情報などの、
最新の情報はチベット体操専用ブログで、
アップしています
ご活用下さいませね

講師歴13年のsunaoが、
多彩なメニューでチベット体操をお伝えしています
ベーシックで安全なチベット体操はもとより、
呼吸・瞑想を伴っての深くて広い世界、
そしてヒーラー・セラピストととしての経験と知識を活かした、
チャクラ・魂に響くチベット体操など、
きっとお好きなメニューを選んでいただけるでしょう。
神奈川県を中心として、東京エリアで展開しています。
当校は、初心者様、ご経験者様、それぞれ大歓迎です

皆様のお越しを、
心よりお待ちしております
sunao

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お問合せ
po-to-ri☆infoseek.jp
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平日ー土日祝日　終日営業中です
営業時間　10:00-21:00　平日・土日祝日　不定休
東京（東日本橋・浅草橋・東銀座）、川崎、
横浜、湘南（藤沢・鎌倉）で受付中［サロンのご案内］
※夜間受付再開しました

2024年は通常営業となります。
長い間ご協力をありがとうございました

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