最終募集☆チベット体操・ポーズ専科 第三期 横浜・川崎・東京 東日本橋

こんにちはsunaoです。
お花が綺麗で心が解けますね

チベット体操
2021年春クラスの、募集開始しております
https://potori-ex.at.webry.info/202103/article_6.html

その中から、ご経験者様向け、
ポーズをしっかりと
な、専科レッスンをご用意しました

長くチベット体操に親しんでいるあなたさま、
ぜひ
他校受講生や独学生も歓迎します

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チベット体操・ポーズ専科

2021年4月後半〜6月　第三期生を、川崎・横浜・東日本橋にて募集です。
https://potori-ex.at.webry.info/202103/article_7.html

全6回で、5つのポーズ（儀式）を
一日(3h)にひとつずつ、
様々な観点から、
とにかく丁寧にというポーズ専科を、
第三期は、2コマ／日×3days
にてレッスン開講します。

ホントに一コマに一個のポーズ（儀式）しかやりませんよ
じっくり、が大事なんです

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このポーズ専科クラスは、以前より予告しておりました通り、
この三期をもちまして同レッスンを終了します。
今後、内容を専門クラス向けに再整理し、ご受講料も変更いたします。
ご検討の方がいらしたら、
じっくりお得に受講できる今期をお見逃しなくご検討下さい。

［内容］
＊ポーズ（儀式）：ノーマルver.／代替ver.／チャレンジver.　コツとアレンジ
＊解剖生理学：個々のポーズで効かせたい関節と筋肉のポイント
＊エクササイズ：それぞれのポーズを有効化するストレッチ＆エクササイズ
＊呼吸：それぞれの呼吸のタイミングや、様々な呼吸をアレンジして、個別にポーズに組み込む方法
＊チャクラ：チャクラを活性する呼吸、内分泌腺とチャクラの関係、ポーズとチャクラの相互関係
＊瞑想：瞑想法ではなくて、瞑想としてのチベット体操　理論と実践
・・・etc

これらを、
一コマ（2.5）にひとつのポーズ（儀式）
×1日に2コマ
×3days
という、
ご経験者のための専科レッスンです。

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お教室も10年を越えましたので、
これまでに習得・体得してきたものを、
まとめあげてエッセンスとして、
現時点出来る限り皆様へお渡し・御返ししていく、
そんなプロジェクトとなります。

徹底的にポーズをじっくりと。
川崎・横浜・東京 東日本橋にて参加受付中です。

詳細コチラ
https://potori-ex.at.webry.info/202103/article_7.html

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お教室は状況に応じて、
自粛の規模を調整しながら、慎重に開講しています。

【ご協力のお願い】
＊感染予防の徹底
→〈お教室に入室する前に〉洗面所にて、手洗い・うがいの施行をお願いします。
→テーブルを端に寄せる等、会場設営は講師が行いますので、皆様は触れないようにお願いします。
→床面に直接触れないよう、ヨガマットやバスタオルの持参をお願いします。
→お教室の換気を徹底し、扉の開放の上、お教室を実行します。
　※20分以上の閉切のないように、留意します。
→少人数での開講にして、お隣との距離感を保ちます。
　※お部屋の定員の1/3以下での開催としています。
→こまめな水分補給、必要に応じて途中、手洗い休憩を挟みます。
→講師はマスクやシールド着用の上対応させていただきます。
→ご参加の皆様にもできる限りのマスク着用のお願いを申し上げます。
　※場所によっては、お部屋の使用条件にもなっていますので、お願いします。
→退出後も、手洗い・うがいをなさってから、お帰り下さいませ。

＊以下の症状がある場合は、ご参加をお控え下さいませ。
→倦怠感、咳や熱などの症状がおありの方
→ご家族様で、同様の症状がある方

お手数ですが、どうぞよろしくお願い申し上げます。

2021年 春クラス開講一覧です
https://potori-ex.at.webry.info/202103/article_6.html

皆様のご参加をお待ちしております。
sunao

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の５つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール


2021年春のお教室一覧UPしました
（チベット体操専用ブログ）
https://potori-ex.at.webry.info/202103/article_6.html

ワークショップや開講決定情報などの、
最新の情報はチベット体操専用ブログで、
アップしています
ご活用下さいませね

夏で講師歴11年を迎えるsunaoが、
多彩なメニューでチベット体操をお伝えしています
ベーシックで安全なチベット体操はもとより、
呼吸・瞑想を伴っての深くて広い世界、
そしてヒーラー・セラピストととしての経験と知識を活かした、
チャクラ・魂に響くチベット体操など、
きっとお好きなメニューを選んでいただけるでしょう。
神奈川県を中心として、東京エリアで展開しています。
当校は、初心者様、ご経験者様、それぞれ大歓迎です

心身健やかにまいりましょう
ありがとうございます。
sunao

お問合せ
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営業時間　10:00-21:00　平日・土日祝日　不定休
東京（白山・東銀座・東日本橋）、川崎、
横浜、湘南（藤沢・鎌倉）で受付中［サロンのご案内］
※しばらく夜間受付休止中

4/1より配慮を継続しながら徐々に再開しています
https://ameblo.jp/sunao-potori/entry-12666004099.html
＊対面セッションは随時受付中
＊チベット体操は4月・5月も限定開催
＊講座は、公募を再開しました。
※引き続き夜間は受付休止中です。
Keep distance ご協力お願いします

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