うまくいかないときでも

うまくいかないとき
いろいろ悩みます

気分が落ち込んで
動けず

楽しいことも
考えられず


休みのときも
落ち着かず


なにかしなきゃと
気持ちを絞り上げて

ご飯を食べることも
罪悪感みたいに
感じてしまって


じっとしてると
焦燥感がイジメにくる

今の私の日曜日は
朝方から

サザエさん症候群…


明日になるのが
すごく気が重い


以前には全く
感じなかったこと


さて
どうやって治せばよい？


いろいろ調べた…


休日に仕事を
しないことの罪悪感が膨らんでいると思えた

ココロの罪悪感を
無くすには


自分を許すワークや
考え方が必要らしい

また 感情の解放が
その方法らしい


少しづつ 試してみます

癒しの音楽を聴きたい

ココロが疲れて
街の人を眺めると

しばらく前の自分は

仕事が辛いとか
イヤだなんて

思うことなかった


でも今の自分

今の仕事がイヤで
今の会社がイヤで


こんなふうに
感じながら


仕事を続けている人が

沢山いるってこと
気付いた


そして自分も
その仲間入りをした


テレビをみたり
映画をみたり

食べたいものを
考えて


生きることを
少しでも よい状態に
無意識でも
戻そうとしてる


自分のココロが
けなげに 思える


自分を大事にする
その意味は

こんな状況になって
初めて気付いた

もう悲しまなくて
いいよ

過敏な感覚に蓋をして
他人の思考を
無視できるように
少し訓練しよう

もうあと長いこと
辛いことは続かない


自分の時間を
自分のために
使えるように


もう少しで
そんな自由を
手に入れられるかな

そのときココロは

どんな反応をするだろう


「辛い」から
「幸い」に

あと一本
線を引くのが

なかなか上手く
できない自分を

もう１人の自分に
応援してもらえるよう

週末は自分の殻に
ひっそりと隠るのが

なによりも
大切な時間だから

仕事のメールは
鳴らないようにした


ささやかな抵抗にも
思えるけど


でもそうしないと
落ち着かないから


解放されている
穏やかな時間は

今の自分には
ほんとに大事です

癒しのCDを
聴きながら
寝ましょうか

いろいろ

いろいろな考えが
アタマに浮かびます

仕事のことは
いつもアタマに
張り付いていますが

そんなとき
いろいろな人の
言葉が浮かびます


今のところ

私は何が
ハッピーなんだろうと

その単純な疑問が
顔を出します


今日も少し
仕事で悩むな

早く片付けたい