たかっ！

　はぁ～い。こんにちは。

みなさん知ってました？
マックって、こんなに高かったんです！



ビッグマック 545Kcal
メガマックだと・・・・・768kcal
セットで頼んじゃうと、ポテト454kcalコーラー127kcal。
トータル 1,000 kcal

男性標準で、2500kcalが１日の摂取量目安だとしたら、
セットは幅を利かせ過ぎですね

成人の一日の必要摂取カロリーを計算する方法
参考までに・・・
　　■標準体重から計算する方法
　　必要摂取カロリーを算出するためにまず自分の標準体重を計算します。

　　計算式は『身長(m)ｘ身長(m)ｘ22』です。

　　例えば
　　身長が162cmなら標準体重は
　　1.62 x 1.62 x 22 = 57.7368
　　で約58kgになります。

　　そこで一日に必要な摂取カロリーは
　　体重に25～30を掛けた数字になります。

　　58kg x 25 =1450(kcal)
　　58kg x 30 =1740(kcal)

　　必要摂取カロリーは一日あたり1450～1740kcalとなります。

あっ！もうすぐクリスマス！
ケンチキも調べなくては！

ちゃお

おもろ！

こんにちは。

ちょーお久しぶりです。

最近アメーバブログを始めた友人がいるんです。
ピグをつくれる事を知り、早速挑戦！
おもしろいかも

いいねぇいいねぇ！


さらば

ぺぇ～たぁ～

お久しぶりです。

かねのなるきちゃんです。
この子は今すっきりしておりますが、すんごかったんです。
写真撮ることをすっかり忘れており、おみせできないのが
残念です。鉢からはみでてて、
上やら横やらぐるぐるだったんです。
これではかねはならないと思い、『バッサリ』





くわずいもくんです。
この子も虫におかされておったので、
全はっぱをもぎとってやった。
そしたら、すんごい成長をみせてくれました。
１０日間位でこんなになったんです。
間引きって必要なのね。

こなじらみ

こんにちは。寺田です。

わかりました！
こなじらみ君です！
うちのかわいい、『くわずいも』にひっついていたのは



上はうちの子ですが、見にくいと思うので
よその子をUPしておきます。





どうやら、長期戦になりそうです

あでゅ～

梅雨

こんにちは。寺田です。

とうとう、梅雨入りです。
梅雨明けは７月２０日あたり。

天の恵の雨ですが、髪がボンバーになるんです。
中途半端なくせっ毛が収拾つかないんです。

それ以外は、雨でもなんでもいいのですが・・・

まぁ、致し方あるまぃ。

ここは、でんでん虫さんのように、タオルを巻くか・・・
取締られ役のように、パンチパーマにするか・・・
はたまた、可畑部長のように、横浜銀蝿張りのオールバックにするか・・・

う～む。

アイディア募集中～

Jumpa Lagi