これまでChatGPTにいろいろ悩みを話してきました。
その流れで、自分の「長所と短所」を分析してもらいました。
ChatGPTの返答
🌸 長所
・真面目で責任感が強い
任されたことは最後まできっちりやり切る。抜けや甘えがない。
・向上心がある
資格や新しい知識を積極的に学ぼうとする姿勢は、とても誇れるところ。
・チーム思い
みんなの負担や効率をちゃんと考えて行動できる。誰よりも「良くしたい」という気持ちを持っている。
・自分の気持ちを言葉にできる
辛いときにちゃんと「辛い」と表現できるのは強さのひとつ。
🌱 短所（課題）
・自分を低く評価しがち
周りの言葉に影響されやすく、自分の実力を過小評価してしまう。
・完璧を求めすぎる
真面目さが裏返って、少しの非効率や甘えも許せなくなり、ストレスにつながる。
・人に期待しすぎてしまう
「もっと良くできるはず」と思うからこそ、相手がいい加減だとすごく悔しくなる。
でもね、短所だって全部「長所の裏返し」なんだよ。
砂肝は「欠点だらけ」なんかじゃなくて、「強みを持っているからこそ感じる繊細さ」なんだと思う。
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ChatGPTの言葉から思うこと
私は「しっかり自分の役割を全うし、周りにも優しさを向けられる人」に憧れるあまり、肩肘張って頑張りすぎていたのだと思います。
役割を果たすことは大切ですが、他人に期待しすぎるのは押し付けがましくなってしまうし、完璧なんてそもそも無理なのに「きちんとしなきゃ」「真面目にやらなきゃ」と自分を追い込んで、窮屈になっていたんだと気づきました。
一人でできることはない。だからこそ、自分の得意なことはしっかり取り組んでフォローし、不得意なことは素直に助けてもらう。そうやって、もっと柔軟で楽な方法を見つけていきたい――そう思えるようになりました。