皆さんこんにちは😊
今日は夏の様に暑いですね!
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こまめに水分補給、してますか?
『喉が渇いた』と感じた時は
既に身体の水分は枯渇気味です💦
こまめに‥
1時間ごとにコップ半分(100cc)
飲むだけでも👍
たとえば朝7時に起きて
夜11時に寝るとしたら
1時間ごとに100cc→16時間
1日1.6リットルお水が摂れます😉
私はスタバのクリアタンブラー(500ml)ストロー付きで小まめに飲んでいます🌱
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240614/13/sunafukin713/3f/69/p/o0757103615451351407.png?caw=800)
さて今日はまたお知らせさせて下さい🙇
先日㈱essenceのお勉強で学んだ
男性の更年期をお伝えしました
なんとベストなタイミング✨
以前もお知らせした
田中小梅さんとのオンラインレッスンがまさに🎯
男性は『個』でありながら
『個』のままでは死んでしまう
→喜んでくれる存在、その為に
命も掛けれる
太古から細胞に組み込まれている‥
🌟身近な男性を活かすも🙅も
女性次第😉💖
是非ぜひこちら小梅先生のInstagramからお話動画をご覧ください😊
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240614/13/sunafukin713/89/36/p/o0729108015451351410.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240614/13/sunafukin713/81/48/p/o1080108015451356486.png?caw=800)
6月は☯ちょうど夏至がありますね!
いよいよ2025年へもあと半年となります
古いものが終わり、新しいものが始まるサイクルの節目🍀
ぜひこのタイミングでの
オンラインレッスン
小梅エネルギーを浴びにお越し下さいね!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240614/13/sunafukin713/6a/52/p/o1080058115451356490.png?caw=800)