ウォーキング再開

久しぶりにウォーキングを開始した。

やっと仕事が早く終わったので本当のところ、あまり行きたくなかったんだけどね。

一駅超えたところで挫折しそうになっちゃったけど二駅目まで頑張りました。

でもまあこんな感じ。

30分は歩いてないな。

ご飯は朝と昼はいい感じなんだけど夜また食べてしまった。ファミマで揚げ物買っちゃったんだよね。これだめなやつ。

朝と昼のおかげでカロリー全体は収まったけどバランスは悪いかな。

やっぱり飽和脂肪酸が多いんだよねなんでだろとりあえず明日も頑張ります