皆さん、こんにちは！
Happy mind育成中のサニーです♡
一気に別次元の寒さになりましたね
今年は暖冬だからいいかっ
と諦めたセール価格になっていたダウンコートを、買っておけば良かった！！！と今更後悔しています……
うぅ……欲しいものは少し頑張っても買っておくべきですね……
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MEC報告 2016.1.11～12（二日分）
11日
朝
◆バターコーヒー&お菓子達
昼 ファミマ
◆スモークタン
◆さけるチーズ
夜 いきなりステーキにて
◆サーロインステーキ220g
（付け合わせをブロッコリーに替えてもらえました）
ステーキはいかにこのお肉に向き合い、真剣に集中してカムカム出来るかをやりました
1人だと携帯などを見ながらの食事になりがちで、食べた感覚が鈍るので、
食べる事に集中
美味しく頂けました
（きっと向かい側に居たおじさん、お肉カムカムしながらの私に真っ直ぐ見つめられて気まずかっただろうな…）
12日
朝
◆バターコーヒー&お菓子達
昼ローソンにて
◆ホットコーヒー
◆ブランパン二個にクリングリーチョコを挟んで…
夜 彼と居酒屋さんにて
◆おでん盛り合わせ
（大根、厚揚げ豆腐、こんにゃく、たまご、ちくわを半分ずつ）
◆串揚げ 色々
◆キャベツ
◆クリームチーズの西京漬
◆もつ煮込み少し
◆インゲンと何かのクリームチーズ和え
二日分の間食
◆サロンで頂き物のクッキー
（我慢出来ず、コーヒーと美味しく頂きました）
◆ブランクッキー
◆クリングリーオレンジチョコ
◆小さなクッキー一個
◆マスカルポーネチーズ二口
◆スタバホットコーヒーホイップ追加
反省
結構食べてましたね～笑
1人の日は何とか節制出来ますが、誰かと一緒だと、合わせないといけないので……
12日の外食では居酒屋だったので、串揚げとか唐揚げとか衣がついてる物も食べてしまいましたが、
チーズとかもあったので、積極的に食べました
おでんも普段は選ばない玉子をチョイス
串揚げについているキャベツをかなり食べたせいか、お腹が緩くなってしまい、帰ってから大変でしたが
消化されたという事で…いっか
ホルモンバランスの影響からなのか、お腹が凄く空きます
何か食べたい～～と体が欲してます
特にお肉
牛肉を沢山食べたい～～～～！
体調 良好 便 あり（何故かお腹緩かったです）
体重前日比 ±0
キープ！！！
引き続き頑張ります
