皆さん、おはようございます！
Happy mind 育成中のサニーです♡
本日も、せっせと朝活中！
昨日、二度寝してしまい遅く起きた時の嫌な感じ……
感覚が生まれ変わってるのかな？？
太陽の光でエネルギーチャージしようと思います
昨日は、仕事の後にオーナと後輩スタッフと御飯へ！
居酒屋ではMEC、低糖質を意識し上手く食べれた気がします
しかし、揚げ物などの衣は避ける事が出来ないので、そこはもう諦めて美味しく頂きました！
誰かと一緒に食事をする時、相手が気を使うのも嫌ですし、多少緩めな所も作らないと
”一生続けられるダイエット”
にならないと思うので…。
その後は1時間だけカラオケへ
久々のカラオケ！今は無料でコスプレが出来るのですね～
勝手にオーナの衣装を選び、私は自分にぴったりなタヌキ！笑
後輩はこれまたスリットがっつりな真っ赤なチャイナでした！
可愛い後輩の写真を見たいかと思いますが、、
許可をとっていないので
ギャグな私とオーナで失礼します！
笑
笑
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MEC報告 2015.12.17
朝&昼
◆昨日の残り物
(スープと油あげピザ)
夜 居酒屋さんにて 全てシェア
◆ウーロン茶
◆串盛り
◆炙りサーモンとアボカド(美味しい！)
◆野菜串焼き
◆エリンギとベーコンのガーリック炒め
普段なら避けるべきもの
◇ささみのチーズ明太揚げ
◇チーズ揚げ
(衣とわんたんの皮)
間食
◆クリングリー チョコ 4ブロック
◆ココナッツ キャラメリゼ
◆ブランクッキー 一枚
◆ローソンアイスコーヒー
体調 良好 便 なし
体重前日比 ＋800g
なんということでしょう……
体重がどーーーん！！！
増えました！！
きっと昨日のがお腹にあるんだ！便が出てないからだ！！
と自分に言い聞かせつつも、少し悲しい…
お腹もパンパンに張っていて苦しい……
1キロ境目をずーーっと行ったり来たりしてる、このもどかしさ！！！！
MECの理論に合ってない事してるかな？？
まだまだ知識が足りないのかもしれません
もっと勉強しないとな…