Happy mind育成中のサニーです♡
昨日は久々に実家にお泊まりをし、
しっかりと８時に起床！
母の病院に付き添い、
その後に大好きなお鍋屋さんへランチをしにいきました。
豪華なランチー！
ここは京出汁で、もうお鍋の出汁自体にしっかりと味がついてるのですが、
前はあまり感じず、ぐびぐびとスープを頂いていたのに、
今回、久々に食べたらその出汁の甘さがとても強く感じました！！
これがMECによる物なのかはわからないですが、舌の感覚が敏感になったのかな？？
その後はお買い物へ、、
母に新しい化粧品を買ってもらい大満足！笑
母の後ろを着いていくといつもいい事があるんです
♡♡
♡♡いつもありがとう！
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MEC報告 2015.12.9
朝
◆ブラックコーヒー
◆ゆで卵1個
昼 お鍋屋さんにて
◆豚しゃぶ定食
(麺とご飯以外を美味しく頂きました)
夜
◆鶏肉増量 麻婆豆腐 少し
◆エリンギの豚肉巻き 3本～4本
◆お味噌汁 少し
間食
◆クリングリー バランスチョコ 4ブロック程
◆スタバ アイスコーヒー
◆手作りマドレーヌ半分にラムレーズンのクリームチーズを付けて
◆パリパリチーズせんべい
◆ナッツ&マカデミア
◆手作り 低糖質レアチーズケーキ(またレポします♡)
彼とまったりドラマタイムに
彼横でポテトチップスボリボリ頬張る。
私、いつものおやつセット
誘惑に勝った
！！！！！笑
！！！！！笑反省
起きてる時間が長いと、食べれる時間も増えるから、つい何かを食べてしまうー！
でも！早起きは得！！
食べた分、沢山動いてエネルギーを燃やしました！
最寄駅から実家まで40分かけて歩いて帰りました。
この冬の凜とした空気が大好きなんです
MECダイエットを始めて、動く事に前向きな気持ちになってるので、いつもよりよく歩いてます♡
体調 良好 便 あり すっきり！笑
体重前日比 ±0
あんなに食べたのに、プラマイ0！！！
ヨカッタヨカッタ！
あと－100gで何年も見ていない領域に入ります！
この100gが中々手強いですね！！！