7月10日の、脂肪燃焼スープダイエットから書いてない～！！汗。
結果、あのダイエットは失敗に終わりまして…。悔いの残るボディで10年以上ぶりにとしまえんのプール行きました。
来年こそは、お腹をこれでもかぁあああーーー！とへっこます事なく、堂々とビキニを着れるボディになってますように。。
ダイエットをずっとしてて、
自分の弱点は、期限を決めた短期戦に弱いと言う事がわかりました。
それに向かってストイックにやっていく中で、何かストレスやイライラっとする事が起こると、一気に食にぶつけて、大爆発してしまいます…(ｰ ｰ;)
ずっとストイックに食事制限していた分、やはり体はすごーく吸収の良い状態になっていまして、
少し減って、また戻って、また反省してストイックになって、減って、爆発して戻って……の繰り返しで、、。
本当にダイエットは気長にするのが一番、身体にも心にもいいと思いました！！
最近悶々と、
”人を綺麗にするお仕事なのに、
その施術する人が綺麗じゃない”って結構やばいんじゃないか。。
と思い始めて、、
前まではポジティブに、
一緒にダイエットしていく共感型のエステティシャン～～とか言っていたのですが、、
理想は、共感もしつつ憧れるエステティシャンがいい！！！！
なので
またしっかりと自己ケアをして行こうと思います(^O^)
私、サボると直ぐに身体に出ます。
エステのお仕事を始めて、一日立ちっぱなしという事もあり、凄く浮腫みやすくなりました。
前までは、絶対にマッサージしないと恐怖で寝れなかったんのですが、
今はサボってしまって、浮腫みがどんどん蓄積されて、たまに脚が象さんみたいになります…T^T
疲れて何もしないのは、本当に脚に悪いので、
最近は、壁に脚をこのように上げて、下に溜まってた血流を心臓に戻すようにしてます(^O^)
(たまにこのまま眠ってしまいます。手をばんざーーーいしても気持ち良いです！)
これをやるだけでも全然違う～～！
その後に元気が残っていれば、
ヴィレダのオイルでマッサージをして眠ります！
(これが一番セルライトに効くらしいです！)
アロマ？の匂いで癒されて熟睡です。。
ぜひ皆さんもやってください～^ ^
一人で眠れない、夜中の更新でした！笑