仕事と毎日の家事→
実家パトロール→
お義父さんのご飯
このルーティンであっという間に1週間
そして気付けば9月
子育てと仕事をしていた頃に比べると
忙しくはないのだと思いますが
私の体力とスピードが落ちているので
あの頃のような
リズムにはなりません
あの頃のように
あれもこれもとはこなせませんが
今のリズムも好きです
お義父さんに週2回電話をします
「元気ですか？😊またかけますねぇ☎」と
先日は、夏の疲れか
ぼんやりしてて
連絡を忘れてしまい
久しぶりに連絡したら
「あんたは私を心配して連絡くれるけど、私はあんたから連絡ないと元気じゃないんかと心配したわぁ😄」と笑っくれていました
心配（心を配ってくれる）してくれる人がいる
ありがたいことです
元気が一番
食事に運動
生活習慣を見直して改善継続中です
パン、麺類、洋菓子等々を食べなくなりました
最初の1ヶ月は
パンの香ばしい香りが
恋しかったのですが
それを過ぎると
案外と食べなくても平気だなぁと
パンや麺類が悪いわけではなく
取りすぎる事がよくないようです
食べなくなった=他のものを食べる
白米、野菜、納豆、卵、お豆腐といった食品を多く食べるようになりました